發表了上一篇關於月亮杯的文章後
知道大家對它有粉多的疑問
所以宣麻就找了些影片及資料
希望能幫上大家的忙哦 
所以，到底什麼是月亮杯呢？
簡單的說，就是一種在經期時置入陰道、承接經血的可重複利用的容器，是衛生棉墊和棉條之外，
女性的另一個選擇。月亮杯是以透明的醫療級矽膠製成（只有美國的The Keeper是用橡膠），
幾乎不會引起身體的過敏。第一次使用前，可以沸水消毒，
之後只要每次承滿經血後倒空、以清水洗淨，就可再放回陰道內使用，
經期結束後同樣以清水和中性肥皂洗淨，晾乾後放進附贈的保存袋即可。
如果保養得當，一個月亮杯的使用壽命可長達五到十年，
因此雖然單價比棉條、棉墊昂貴，仍可說是相當划算的選擇。
月亮杯和其它女性產品（棉墊、棉條）最大的差異是：
它不是用吸收、而是用承接的方式來收集經血。棉墊是貼在內褲上，
棉條是塞在陰道裡、並留一截棉線供拉出，
月亮杯則是靠杯子的吸力和陰道壁肌肉的彈性而固定於陰道中。
一般來說，月亮杯的位置會比棉條更接近陰道口，
不過每個人的生理構造不同、子宮頸的位置高低不同，因此還是有個人間的差異
（也因此購買前，最好先比較各家產品的尺寸和設計，選一個適合自己的，如果熟悉自己的身體當然就更有幫助）。
棉條、棉墊都有「吸收力」的問題，
甚至棉條可能使陰道過於乾燥、引起急性感染而發生所謂TSS（中毒性休克症候群），
但是月亮杯不會改變陰道內的自然溼度。棉條或棉片在製造、漂白的過程中加入各種化學物質，
可能影響健康，純矽膠製的月亮杯也不會有這個問題。
而由於作為「洗乾淨就可以再用」的容器，月亮杯的特色之一就是「環保」。
據估計，一位女性平均一生中來經39年，相當於500次月經，
平均每次經期中使用17個棉墊/棉條，如此一年就用掉約200個，一生用掉約90,000個。
這不但是非常多的垃圾，更是一筆很大的花費。
（目前月亮杯的單一定價也不低，不過我覺得部份原因是普及率還不高，
未來如果能更大量產的話，應該會變便宜的。）
月亮杯在陰道裡，不會有任何感覺，而在置入和取出時，
只要方法正確，也不易引起疼痛。由於它的吸力，晚上睡覺時使用也很方便，
不會有滲漏的問題（擔心的話加一片棉墊即可），一般來說一天清理二至五次即可，
在體內可置放長達十二小時也沒有問題。由於不需經常更換、也不會礙手礙腳，
月亮杯是女性在旅行、運動（甚至游泳）時一個相當好的選擇。
使用月亮杯還能讓妳更熟悉自己的身體，和它建立更親密的關係。
例如，使用月亮杯之前，妳幾乎不知道自己到底每次來經時流出多少血，
妳也許有個概念「前兩天比較少，第三最多，第四天開始減少，然後就慢慢沒了」，
或者妳總是靠棉墊、棉條「吸飽」的速度來估計，但都只是一些模糊的印象。
有了月亮杯之後，妳終於可以觀察這些從妳身體中流出的液體，並藉由杯上的刻度線來讀取自己的流量。
而為了置入和取出杯子，妳也必須學著更了解自己獨特的生理構造：
陰道的角度如何？子宮頸有多低或多高？也許妳從來沒有看過自己的陰部，
也不常去觸摸它，甚至也許妳覺得那個地方醜陋、骯髒，提到、摸到或看到都令人感到羞恥。現在妳得改變觀念了。
月亮杯教學影片
使用前請先將新的杯子清潔乾淨:
- 矽膠的可先用沸水煮5-6分鐘來消毒殺菌 (橡膠的不能煮！)
- 再以專用的月亮杯清洗液清潔、或以中性或弱酸性的溫和肥皂或沐浴精和清水徹底沖洗清潔
杯子可以安全的放置至8-12小時都沒問題，不過初次學習使用者建議多次檢查，
一方面多練習放入與取出的技巧，一方面漸漸了解自己的流量來拿捏多久要倒一次。
取出杯子的方法: 要取出杯子時，一樣先放鬆打開雙腳，運用腹壓用點力可以更容易取出。
捏住杯子底部，先讓解除杯子密封的狀態，接著腹部再持續用力慢慢的將杯子取出；
也可以用手指將杯緣壓塌來解除密封的狀態。取出時先以食指與拇指慢慢拉出，
最後再以中指托住，請注意勿讓杯子忽然彈開，以免噴濺。
取出後將經血倒入馬桶，清洗後再置入。在家用自來水沖洗，
出門在外準備瓶裝水沖洗或是用乾淨的濕紙巾擦式即可。
國外有人出門在外是用自己的尿順便沖一沖，這方法理論上是安全的，
因為尿是無菌的，但如果不能接受的人就聽聽就好囉……
清潔方法:以月事杯專用清洗液清洗，或以中性溫和的肥皂和清水沖洗，
每次經期結束要儲放前，可以煮過在收藏(就像煮奶瓶一樣)，
但橡膠的月事杯不可煮。所有的杯子都很容易清理乾淨。
變色的問題: 經過一段時間的使用，矽膠杯子會有點變色，變色是沒有關係的，
不影響使用。如果真的很在意，可以用微量的雙氧水加水稀釋浸泡數小時，
月事杯就會變回像新的一樣！(橡膠的月事杯不可接觸雙氧水否則會變質)
收藏方法: 每種月事杯都有附贈一原廠的保存布袋，
月事杯需要存放在空氣流通的袋子內，千萬不要放置在密不通風的袋子或容器裡，
像是塑膠袋或是密保諾等！也不要將月事杯存放在會被擠壓變形的地方，
長期的壓迫會使杯子變形造成滲漏。
置入杯子的方法: 放鬆並將雙腿張開，將杯子折好後小心的置入陰道。
杯子的折法:
置入陰道後讓杯子自然彈回打開，以手指環繞杯子周圍一圈，
檢查杯子是否完全打開還是有凹陷。如果杯子呈扁狀或是凹陷，
試著將杯子轉一轉，讓它打開；或是撥一下陰道壁，讓杯子可以整個完整彈開。
(基本上，如果多次嘗試杯子都未完整彈開，表示置入的方式或角度有錯誤，請取出來重新置入)
杯子彈開後，稍微往外拉一下柄，感覺到有吸力無法拉出來，表示杯子已經密封定位了。
第一次使用記得將杯子的柄剪掉至陰道口，千萬要剪掉突出體外多餘的部份，否則會帶來不適感。
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